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Andrea Larosa – Pacchetto Programmi Calisthenics
Andrea Larosa – Pacchetto Programmi Calisthenics
The course “Andrea Larosa – Pacchetto Programmi Calisthenics” provides a comprehensive package of calisthenics programs designed to enhance physical fitness and strength. It includes structured workout routines, exercises, and training plans aimed at improving bodyweight strength, flexibility, and overall fitness levels through calisthenics exercises.
Pacchetto contenente tutti i programmi di allenamento:
- Circuiti Core Calisthenics
Circuito di allenamento giornaliero per atleti principianti, intermedi e avanzati. 3 differenti allenamenti per migliorare e potenziare il Core. Attrezzatura necessaria: Sbarra per trazioni. Il Circuito di allenamento giornaliero per il core comprende foto per l’esecuzione degli esercizi. - Esercizi per la Planche
Video Corso di 22 minuti + 3 esempi di allenamento per capire come applicare gli esercizi mostrati. Per atleti principianti, intermedi e avanzati. - Programma Calisthenics Avanzato. (4 settimane)
Programma digitale di allenamento avanzato con esercizi base di Calisthenics per migliorare la forma fisica e la resistenza generale. 4 differenti giorni per 4 settimane di allenamento con difficoltà crescente. - Programma Calisthenics Intermedio. (4 settimane)
Programma digitale di allenamento Intermedio con esercizi base di Calisthenics per migliorare la forma fisica e la resistenza generale. 4 differenti giorni per 4 settimane di allenamento con difficoltà crescente. - Programma Calisthenics Principiante. (4 settimane)
Programma di allenamento digitale con esercizi base di Calisthenics per migliorare la forma fisica e la resistenza generale. 4 differenti giorni per 4 settimane di allenamento con difficoltà crescente.
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